23
آبان
مواد لازم برای گراتین:
• ۱ بسته ۱۸۰ گرمی پنیر موزارلای تی.اس.تی
• ۱ عدد سینه مرغ بدون استخوان
• ۲ قاشق غذا خوری آب لیموی تازه
• ۱ قاشق چای خوری پودر کاری
• ۲ قاشق چایخوری روغن زیتون
• ۳/۴ نمک قاشق چای خوری
• نصف قاشق چای خوری زیره سبز
• ۳ حبه سیر خرد شده
• ۲ قاشق غذاخوری کره بدون نمک
• ۱ فنجان بلغور کاملا پخته شده
• ۱/۴ فنجان فلفل قرمز خرد شده
• ۱/۲ فنجان نخود شسته شده
• ۳ عدد تخم مرغ بزرگ
• یک و نیم فنجان شیر کامل
• ۶ عدد گوجه فرنگی حلقه شده
• ۵۰ گرم پنیر فتای خرد شده
• نمک و فلفل به میزان دلخواه
مواد لازم برای برای ماست نعنا-هالاپینیو:
• نصف فنجان ماست یونانی
• ۱ قاشق غذاخوری آبلیمو
• ۱ عدد فلفل هالاپینیوی خرد شده
• ۲ قاشق غذاخوری نعنای تازه و خرد شده
• نمک و فلفل به میزان دلخواه
20
مهر
مواد لازم:
• ۲ حبه سیر، خرد شده
• ۲ قاشق غذاخوری پیاز، خرد شده
• ۲ پیمانه خامه کم چرب
• ۱ بسته (۱۸۰ گرمی) پنیر موزارلای تی.اس.تی
• نصف قاشق چایخوری نمک
• نصف قاشق چایخوری فلفل
• ۱ قاشق غذاخوری آویشن تازه، خرد شده
• ۳ عدد سیب زمینی متوسط، به صورت حلقه های نازک برش داده شده
10
شهریور
مواد لازم:
• ۲ عدد پیاز
• ۱ کیلوگرم سیب زمینی
• ۱ بسته(۱۸۰ گرمی) پنیر موزارلای تی.اس.تی
• ۵۰ گرم کره
• ۲ قاشق غذاخوری برگ آویشن تازه
13
خرداد
مواد لازم (برای ۴ نفر):
• ۴ عدد گوجه فرنگی متوسط خرد شده
• ۶۰۰ گرم فیلهی ماهی دودی بدون استخوان و پوست گرفته
• ۱ بسته پنیر موزارلای ۱۸۰ گرمی تی.اس.تی
• ۲ قاشق غذاخوری سس گوجه فرنگی
• ۲۰۰ سی سی خامه پرچرب
• نمک و فلفل به میزان دلخواه
• ۴ عدد سیب زمینی آبپز کوچک
11
خرداد
مواد لازم (برای ۴ نفر):
• ۱ بسته پنیر موزارلای ۵۰۰ گرمی تی.اس.تی
• ۲ عدد سینه مرغ بزرگ
• ۱ پیمانه قارچ خرد شده
• نصف پیمانه فلفل دلمهای نگینی خرد شده
• ۱ عدد پیاز
• ۲ عدد سیب زمینی متوسط
• دارچین، زعفران، زردچوبه، نمک و فلفل سیاه به میزان لازم
مواد لازم برای سس سفید:
• ۱ پیمانه و نیم شیر
• نصف پیمانه خامه
• ۱ قاشق غذاخوری کره
• ۲ قاشق غذاخوری آرد
30
ارديبهشت
مواد لازم (برای ۴ نفر):
• ۱۸۰ گرم پنیر پیتزای رنده تی. اس. تی (۱ بسته)
• ۱ عدد پیاز متوسط و یا تره فرنگی
• ۳۰۰ گرم کلم بروکلی
• ۲۵۰ گرم فیله ماهی سالمون
• ۱ تکه نان سبوس دار
• ۳۰۰ گرم پاستای آبپز شده
• ۵۰ گرم مارگارین
• ۲۵ گرم آرد ساده
• نیم لیتر شیر کم چرب
• نمک و پودر فلفل سیاه به میزان دلخواه
26
ارديبهشت
مواد لازم (برای ۴ نفر):
• ۱ بسته پنیر موزارلای ۵۰۰ گرمی تی.اس.تی
• ۲۰۰ گرم ژامبون مرغ خرد شده
• ۲ پیمانه شیر
• ۵۰ گرم کره
• ۳۵ گرم آرد
• نمک و فلفل سیاه به میزان لازم
• جوز هندی ۱/۴ قاشق چایخوری
• ۳۰ گرم آرد سوخاری
• ۴۰۰ گرم پاستای فرمی آبکش کرده
• ۵۰ گرم جعفری خرد شده
22
ارديبهشت
مواد لازم (برای ۴ نفر)
• ۱ بسته پنیر ۱۸۰ گرمی تی.اس.تی
• ۴ قاشق غذاخوری کره
• ۲ قاشق غذاخوری آرد سفید
• ۱ بسته قارچ
• ۱ پیاز کوچک ریز شده
• ۲ حبه سیر بزرگ ریز شده
• نصف قاشق غذاخوری پودر سیر
• نصف قاشق غذاخوری پودر فلفل قرمز
• ۱/۵ فنجان خامه پرچرب
• ۱ فنجان آب مرغ
• ۳۰۰ گرم کلم بروکلی
• ۳ فنجان برنج پخته شده
• نمک و فلفل به میزان دلخواه
26
مهر
مواد لازم
• ۲ عدد بادمجان دلمهای درشت
• ۳۰۰ گرم گوشت چرخ کرده
• ۱ عدد پیاز درشت
• ۲ حبه سیر
• ۱/۲ پیمانه فلفل دلمهای نگینی خرد شده
• ۲-۳ قاشق غذاخوری رب گوجه فرنگی
• نمک و فلفل به میزان دلخواه
• کمی روغن زیتون
• ۱ پیمانه پنیر موزارلای تی. اس. تی
• ۳ قاشق غذخوری آرد
• ۱۰۰ گرم کره
• مقداری سبزیجات معطر خرد شده برای تزئین روی غذا